暗区突围的负重等级共划分为四个区间，0至30千克内，角色移速、体力消耗与回复速率均处于基准值，跳跃高度与翻越动作不受限制，脚步声也处于正常范围。30至45千克为轻微负重，该区间不会触发移速衰减，但体力消耗速率会提升，冲刺、瞄准、跳跃与翻越动作的体力消耗均高于基准值，体力回复速度同步下降。
45至70千克为超重区间，也就是常说的黄重状态，此时角色移速下降约9%，跳跃高度降低，体力消耗进一步提升，回复效率持续衰减，跌落伤害会额外增加，脚步声也会更沉重，容易被周边敌人预判位置。70千克及以上为完全超重区间，即红重状态，此时移速衰减幅度达到27%，角色失去冲刺与跳跃能力，仅能步行移动，体力消耗达到峰值且回复效率降至基准值的65%，几乎丧失拉扯能力，遭遇敌人时很难调整站位，绝大多数情况下都是搜刮过量物资导致，若初入交战状态，这个负面效果是相当致命的，可以通过临时放下背包来缓解。
负重上限并非固定值，可以通过天赋与道具临时调整，搬运工天赋可以大幅提升负重阈值，将超重门槛提升至63千克，完全超重门槛提升至88千克。两款肌肉注射剂则是应急调整负重的核心道具，普通肌肉注射剂持续180秒，可以在45至50千克区间解除黄重状态，70至80千克区间解除红重状态，超过80千克则无法生效。肌肉强度剂持续300秒，可在45至55千克区间解除黄重，70至85千克区间解除红重，上限更高且持续时间更久。
