绝地求生里通常所说的扔炸弹主要是使用破片手雷，基本流程是先拾取投掷物，再按投掷物快捷键拿出手雷，按住投掷键观察抛物线，松开即可扔出。使用键鼠时，pc默认投掷相关按键可能因设置或操作方案不同而变化，应先进入设置—控制—战斗确认绑定；进入投掷状态后，鼠标左键负责蓄力和投掷，点按右键可以在高抛与低抛之间切换。高抛距离远、弧线高，适合越过围墙、窗台和山坡；低抛距离近、贴地滚动，适合门口、楼梯口和掩体旁。官方将投掷物定义为可以抛出或沿地面滚动的武器，因此落点不仅取决于准心，也会受到墙体、地面和障碍物碰撞影响。
破片手雷的标准操作是拿出后先确认投掷模式，再根据目标距离决定是否预热。默认情况下，按住左键进入投掷动作，按R拔栓并开始倒计时，松开左键完成投掷；如果只是新手练习，建议不预热，直接按照轨迹把手雷扔到目标附近，先熟悉高抛、低抛和反弹路线。需要缩短敌人反应时间时，可以在有掩体保护、落点已经确认的情况下提前拔栓，随后快速松键出手；但不要在开阔地、楼梯转角或队友身边长时间握雷，否则容易因改变视角、切换武器或被击倒而让手雷落在脚下。高抛适合攻二楼窗口、房顶和远处石头，低抛适合把雷滚进门后、墙角或敌人贴近的掩体。
不同战斗场景应选择不同投掷物，而不是只把所有东西都当作伤害手雷使用。破片手雷适合清理房间、逼离石头和树后的敌人，看到敌人被迫移动后应立即接枪线；烟雾弹适合救援倒地队友、转移位置、封锁敌方视野和穿越开阔地，最好把烟投在自己与敌人之间，而不是只丢在脚边；震爆弹适合进攻房间、楼梯和狭窄通道，先让队友准备跟进，再从侧面或窗口投掷；燃烧瓶适合封门、封楼梯和限制车辆旁的站位。官方投掷物分类中包含破片手雷、烟雾弹、震爆弹和燃烧瓶等道具，选择依据应是造成伤害、遮挡视野、干扰行动还是封锁路线。
手雷扔得准的关键是先利用掩体确认路线，再用抛物线校正落点，最后在爆炸前接枪完成压制。近距离攻楼时，先用低抛处理门后和楼梯拐角，再用高抛覆盖二楼窗口；中远距离投掷时，应优先选择墙面、地面或窗框反弹，避免直接撞到门框和树枝。使用手柄时，通常由右扳机完成投掷、左扳机切换高低抛，但不同控制预设可能存在差异，应以屏幕提示和控制设置为准。最常见的失误是上一颗雷用了低抛，下一颗仍保持低抛；拿出手雷后应先看轨迹和投掷姿势，再按键蓄力。确认队友位置、预留撤退路线，并在出手后立即切回主武器，才能把投掷物优势转化为击倒或推进机会。
