高效抓到急冻鸟，首先得准备好合适的精灵队伍。建议带上会睡眠和灭亡之歌技能的精灵，这两个技能能大幅提升抓捕成功率。队伍里最好有能抗住冰系攻击的精灵，比如火系或钢系，避免被急冻鸟的暴风雪秒杀。记得多准备些高级球或超级球，普通精灵球成功率太低。
急冻鸟位于双子岛深处，需要先学会冲浪和攀瀑技能才能到达。进入洞穴后要推石头堵住激流，把两个石柱推进地上的洞。这里容易迷路，建议提前存档。找到急冻鸟后立即存档，这样抓捕失败可以读档重来。战斗时先用睡眠技能让它睡着，再配合灭亡之歌削弱血量，等它红血时扔球成功率最高。
抓捕过程中要注意急冻鸟的特性，血量低时会触发冰冻之心提升暴击率。这时候最好切换钢系精灵抗伤害，避免被秒杀导致前功尽弃。如果它使用自我再生回血，就继续用睡眠控制。推荐使用时间球，战斗回合数越多捕捉概率越高，15回合后效果最佳。黑暗球在洞穴环境也有加成，可以备几个。急冻鸟被击败后会刷新，但个体值会重置；首位带同步特性精灵能同步性格；喷雾剂可以避免野生精灵干扰战斗。
