第七史诗中7000个材料（通常指雌蕊圣叶）主要通过未记载故事副本、冒险副本、讨伐玩法及圣域系统获取，搭配经验buff与满级角色可高效刷取。
未记载故事副本是刷取雌蕊圣叶的核心渠道，单次通关可稳定获得180-200片，掉落2星角色时可达200片以上，远高于普通冒险副本的160片左右。该副本无额外入场限制，每日可无限次挑战，是快速积累7000材料的首选。组队挑战可提升通关效率，避免翻车浪费体力。
冒险副本与讨伐玩法是常规补充来源。主线与支线副本中高难度关卡掉落概率更高，适合日常顺带刷取。讨伐玩法第13阶段每次掉落约20片，虽单次产量低，但可与装备打造同步进行，长期积累可观。分解2星角色也可返还80片，刷本时掉落的低星角色不要随意丢弃。
圣域系统是稳定产出与转化的关键。精灵之森的成长祭坛可消耗雌蕊圣叶兑换精灵之花，强化附属建筑“时间的庇护”至满级可减少15%资源消耗，降低兑换成本。炼金塔可将低级材料逐级合成高级材料，每日有合成次数限制，合理利用可避免资源浪费。
刷取时需注意队伍配置与buff叠加。全员满级英雄可最大化经验溢出，提升材料掉落量。携带经验加成神器、buff宠物及经验券可进一步提高产出，短时间内即可凑齐7000材料。优先清空未记载故事副本体力，再安排其他玩法，效率最优。
