消耗对手体力是重要的战术手段。每位武将的体力上限是120点，每3分钟恢复1点，每小时恢复20点。行军、攻占、扫荡等操作都会消耗15点体力，而新手期行动消耗减半。合理利用这些机制，能有效拖垮对手的战斗力。驻守是恢复体力的好方法，每3分钟回复1点，同时每分钟恢复0.5点士气，适合在防守阶段使用。
消耗对方体力，可以多派小股部队进行骚扰。比如用少量兵力的斯巴达队伍频繁出击，迫使对手调动主力迎战。每次交战都会消耗对方15点体力，而你的小部队损失较小。夜间0点到8点期间，攻城值减半且体力消耗翻倍，这时候尽量避免大规模行动，转而用骚扰战术更划算。
组织成员轮流进攻同一目标，让对方主力疲于奔命。比如集中火力攻打敌方营帐或要塞，迫使其不断调动武将驻守。友谊赛和试炼玩法也能消耗对手体力，还能顺便测试自己的阵容强度。注意观察敌方武将体力状态，抓住对方体力不足的时机发起总攻。
别让自己的主力过度消耗，保留足够体力应对突发状况。绿洲和营寨能加速体力恢复，行军到这些地点休整是不错的选择。如果发现对手也在用消耗战术，及时调整策略，比如暂时龟缩防守或分散资源点，避免被牵着鼻子走。多观察战场动态，灵活调整战术，才能逐步取得优势。
