体力是进行副本挑战、战斗及活动的核心资源，其获取方式直接影响游戏进度。基础获取途径包括自然恢复、定时补给、好友赠送及元宝购买。自然恢复为每6分钟恢复1点，上限120点，需注意避免溢出浪费；定时补给每天在11:30-14:00、17:30-19:00、20:30-23:00三个时段可领取60点，错过可花费少量元宝补领；好友互赠每日上限60点，建议添加活跃好友提升效率；元宝购买每日次数有限，前几次性价比较高，后期需权衡成本。合理规划这些基础来源是持续获取体力的关键。
任务与活动是体力积累的重要补充。完成主线、日常任务及特定副本会奖励体力，需优先完成高收益任务；参与限时活动如体力补给站登录奖励等也能额外获取。VIP特权或月卡福利可能包含体力赠送，但需根据投入成本选择。注意每日任务刷新时间，避免遗漏可重复性奖励。系统邮件偶尔会发放体力补偿或活动奖励，需及时查收。
好友系统支持每日互赠2点体力，需保持30名以上活跃好友以达60点上限；联盟或公会玩法中，部分集体任务或贡献兑换也可能包含体力奖励。建议定期清理不活跃好友，优化社交圈效率。部分特殊道具如烤乳猪体力丹可直接恢复体力，可通过活动或商城获取，但需谨慎使用于关键节点。优先将体力用于高经验或稀有材料的副本；在体力充裕时集中刷取进阶素材，避免分散消耗。自然恢复时段可设为游戏空窗期，如睡眠时间，通过计算确保上线时接近满额。对于付费玩家，建议将元宝投入高性价比的体力购买次数，而非盲目追求上限。
