玄通凝丹是沙与海之歌赛年内用于升级内功的一种道具，因此玄通凝丹被通俗成为狗粮，每一个玄通凝丹能够给内功提供的经验有四百点。获取玄通凝丹的方法能大致分成两种，第一种是内功分解，第二种是商店兑换。首先是第一种内功分解的方面，根据内功等级的不同，分解得到的玄通凝丹数量不同，等级越高的内功分解得到的玄通凝丹也就越多，不过在获得内功时的内功等级均为一级。
玩家可以通过多种方式获得内功，然后把不需要的或者是词条比较差的内功给分解了，以此来获得玄通凝丹。通常获取内功的方式有打本，每周都会刷新一次打本的首通次数，玩家无论是参与其他玩家的组队打本之中，还是参与到与人机进行的副本之中，都可以开启首通奖励，拿到其中的装备以及内功奖励。其中和其他玩家组队打本的话，会多一个公共拍卖，里面还会随机出部分内功供以竞拍，若是无人竞拍会被随机分发给团队内的玩家。除开打本外，玩家还可以在商城集市中的风云商店，消耗风云令来够来内功盒子开启，以及可以去交易行用铜币购买内功。
第二种是直接兑换玄通凝丹，在各种商城都有售卖，和内功兑换一样可以在风云商店里用风云令兑换玄通凝丹，以及交易行同样如此，玄通凝丹需要买紫色的内功心法盒子使用获得。不止有风云商店，还包括琳琅商店、帮会商店，甚至是盈运阁，每一个商店里需要消费的代币会有所差异，所以玩家对应在各个商店购买时，需要准备足够对应商店的代币，比如琳琅商店需要的是琳琅签，而帮会商店需要的是帮贡。
