恐龙岛中恐龙进食核心是按E键交互，食肉龙狩猎/吃腐肉、食草龙啃食植被，需搭配Q键嗅觉定位与安全警戒，保障生存成长。
食肉恐龙进食以狩猎和腐肉拾取为主，靠近猎物尸体后调整视角，按E键即可叼肉进食，长按E持续撕咬，双击E自动进食。小型食肉恐龙如迅猛龙适合群体协作，捕猎幼年或受伤目标，大型食肉恐龙如霸王龙可单独猎杀中型生物。狩猎后优先将尸体拖至隐蔽区域，避免被其他掠食者抢夺，尸体腐烂速度较快，需尽快食用。进食时恐龙无法快速移动或攻击，需时刻观察周围环境，防止偷袭。
食草恐龙进食依赖地图植被，按Q键开启嗅觉定位，跟随气味线寻找蕨类、灌木等可食用植物，避开颜色鲜艳的有毒植株。靠近植被后按E键低头啃食，单次进食可补充少量饥饿值，需多次进食才能饱腹。幼年期草食龙可在栖息地附近寻找碳水、脂肪、蛋白质类营养物，按E键食用，助力成长与属性加成。夜间觅食可按N键开启夜视，提升视野清晰度，降低遇袭风险。
进食需搭配饮水与状态管理，饥饿值和水分会随时间下降，归零后会持续消耗血量。淡水可通过地图蓝色水域获取，靠近后视角朝下，按E键饮水，海水不可饮用。进食后及时补水，能加速体力恢复与成长，避免脱水导致的虚弱状态。食物短缺时，食肉龙可巡逻水源等待猎物，食草龙可穿梭草原与森林交界区，提升觅食效率。
进阶进食技巧可提升生存效率，大型食肉恐龙能一次性叼取大块肉，小型恐龙需多次撕咬，可根据体型规划进食节奏。遇到食物被地形阻挡时，调整恐龙位置与视角，或用身体推动尸体至平坦处再进食。组队模式下可分工协作，部分恐龙警戒，部分进食，群体狩猎后共享食物，适合幼龙快速成长。可将多余肉块拖至安全区域囤积，应对后续食物短缺情况。
