体力是最核心的资源之一，合理规划每日体力分配直接影响角色成长效率和资源获取进度。游戏中的体力每5分钟自动恢复1点，每日自然恢复上限为288点，结合登录奖励、任务奖励及商店购买，玩家每日可获取的体力总量较为固定，因此需优先投入高收益副本或活动。关键点在于根据自身阶段需求选择体力消耗方向，例如未满级玩家应集中推进主线任务，而满级玩家则需针对装备、刻印等养成材料进行定向刷取。
昼夜空间是每日必刷的副本之一，周一至周五每日限3次，周六周日限5次，奖励包含大量元宝和稀有材料。罪恶裂隙和虚空裂隙分别产出刻印与铸魂材料，但需注意前者仅在逆天难度以上掉落有效资源。对于体力规划，建议采用卡体力技巧，即在每日体力即将耗尽时，利用剩余几点体力挑战高消耗副本，例如修罗塔顶或昼夜空间的高难度关卡，最大化利用每一点体力价值。
主线任务和支线任务在体力分配中占据重要地位，尤其是首通奖励和成就奖励能提供大量元宝。未满级玩家应优先消耗体力完成主线，解锁新功能和地图；满级玩家则需关注玄家套装BOSS图等高价值副本，但需注意此类副本对体力消耗较大，建议结合自身装备需求选择性刷取。支线任务可在体力剩余较少时完成，因部分任务无需通关副本即可提交，可节省体力消耗。
体力补充途径包括自然恢复、中午/晚上时段登录奖励、体力药剂及商城购买。平民玩家可通过每日任务和活动囤积体力药剂，而氪金玩家可额外购买商店体力包。体力无法存储，每日凌晨5点重置，因此建议在体力满额前集中使用，避免溢出浪费。对于时间有限的玩家，可优先完成限时活动副本或双倍经验时段的高收益关卡，缩短养成周期。
高级副本如幻凝塔、劫境等需要特定门票或等级解锁，建议在体力充足时挑战，以获取传说装备或高阶心法材料。多人联机副本能降低单人体力消耗，适合组队玩家选择。体力规划需结合当前版本Meta、角色职业需求及个人时间安排，动态调整优先级，避免盲目刷取低效副本。
游戏内部分副本的体力消耗与收益并非线性关联，例如裂隙深层逆天难度掉率更高，但体力消耗与普通难度一致。玩家应通过社区攻略或实测数据筛选性价比最高的副本，确保体力投入与产出成正比。长期来看，稳定的体力分配策略比短期爆发式消耗更能保障角色稳步成长。
